8月30日㈯、集会室にて、協会けんぽ講習会「簡単！筋力・体幹トレーニング」を開催しました。
講師の方の指導のもと、普段意識をしてない自分の体と向き合い、日常生活の中でもできる体幹トレーニングの方法を教えていただきました。
なごやかな雰囲気の中、あっという間の一時間でしたが、日々の健康意識向上につながるとてもいい講習会となりました。
どうもありがとうございました。